数年前から使っているこのエイジングケア商品は1% レチノール トリートメントのこれがおすすめ！！
PAULA’S CHOICE『ポーラズチョイス』
なかなかの優れものです😆
ちょっと使い方には注意が必要なので、まとめてみました。
使い方は
夜のみ使用！！（朝は使用しません）
※実は以前は朝も使ってました💦日焼けが大敵だそうです。
洗顔 → 化粧水 → レチノール → 保湿の順で使います
最初は週2〜3回からスタート
肌が慣れてきたら徐々に回数を増やす（最大で毎晩OK）
注意点
•目の周り・口元などは避ける
•使用後は保湿剤でしっかり保湿
•翌朝は必ず日焼け止めを使う
（レチノールは紫外線に弱く、肌が敏感になります）
赤み・皮むけ・乾燥が出ることがあります（特に使い始め）
※この場合は使用頻度を減らす or 保湿を強化
※他の刺激の強い成分（AHA/BHA・ビタミンC高濃度）との併用は注意が必要
chat GPTに聞いてみる
そこで私が日々使っている豆乳化粧水との相性をchat GPTに聞いてみました。
とても相性がいいみたい❣️
こんなアドバイスをしてくれました。
夜のケア
洗顔
豆乳化粧水（化粧水） ←しっとり保湿して肌を整える
レチノール（1〜2プッシュ）
豆乳乳液やクリーム（保湿仕上げ）
朝は豆乳シリーズだけでシンプルに洗顔 → 化粧水 → 乳液 → 日焼け止め
豆乳化粧品は基本的に穏やかですが、「導入美容液」などのピーリング成分入りタイプがある場合は、レチノールと併用を避けたほうが安心です。
レチノールの主な効果は
•シワ・たるみの改善
→ 真皮に働きかけてコラーゲン生成を促進
•肌のターンオーバー促進
→ 古い角質が剥がれやすくなり、くすみ・ニキビ跡にも◎
•毛穴の引き締め
→ 肌のハリが出ることで、毛穴が目立ちにくくなる
•皮脂分泌を抑える
→ ニキビ予防にも効果的
どこで買える？
どこで買ったかというと、アラモアナセンター内2階のSEPHORA
ここで、65ドルで購入。レチノール配合は2種類あって、もう一つはバクチオールも配合された0.3%のもの。初心者はこちらがおすすめだそう。
※バクチオールも 肌のハリ、シミ、ニキビなど、様々な肌悩みに効果が期待できる美容成分（Google AIより）
ちょっと！！
Amazonで検索したら、7000円で買える⁉️
最後に
ちなみに日本製のレチノール配合で人気なのは資生堂のエリクシール。何%かの表示はなく、日本の製品では高濃度と言っても0.5%程度らしい。
この超高濃度のポールズチョイスは上級者向けなので使用には注意が必要だけど、興味のある方はぜひ！！
